El 2022 ha terminado y ya estamos en el 2023. El fin de año y el comienzo del siguiente, es un buen momento para hacer balance respecto a lo que hemos conseguido y lo que deseamos alcanzar. Muchas personas aprovechan ésta transición para hacer balance y planificar nuevas metas para el año entrante. Aunque la mayoría se centra en objetivos de trabajo y otras cuestiones materiales, pocos se sientan a pensar sobre aquellas actitudes, emociones o planteamientos que nos pueden ayudar a hacer la vida más fácil, al mejorar nuestra salud mental.
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